실내자전거
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실내자잔거 운동법 어디까지 알고 하고 있나요?? 실내자전거 운동 장점 다이어트에 좋다 유산소+무산소 운동 효...
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로잉머신 운동법에 대하여 잘알고 운동해봐요. 로잉머신은 관절에 충격이 적기때문에 근골격에 문제가 ...
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다시 코로나가 유행을 하려고 하고있네요. 최근에도 아직 집에서 운동을 많이 하시는 분들이 있으시죠?? 오늘은 ...
어제부터 다시 코로나가 유행하는듯한 모습을 보여주고 있네요. 뭐 그러든 말든 집에서 운동하시는 분은 언제나 있으...
안녕하세요. 오늘은 운동기구중 우리에게 조금은 친숙하지 않은 로잉머신에 대하여 알아보겠습니다. 로잉머신은 ...
코로나로인해 집에서 운동하는 사람들이 많아지고 있어요 그래서 오늘 소개할 내용은 실내 자전거에 대한 내용입니다....
안녕하세요~ 혹시 폼롤러라고 들어보셨나요?? 둥그런 배게 같이 생긴 녀석입니다. 최근 헬스장에는 이게 정말 ...